GIẢI THÍCH VỀ THÔNG SỐ TRÊN MÁY ĐO HUYẾT ÁP

Ngày đăng: 07/06/2023

1. Ba số đo trên máy là gì?

Số trên cùng là huyết áp tối đa (systolic pressure)
Số thứ 2 là huyết áp tối thiểu (diastolic pressure)
Số thứ 3 là nhịp tim (pulse/ heart rate). Nhip tim bình thường 60 - 100 nhịp đập 1 phút. Nếu mình tập thể dục, hồi hộp lo lắng thì nhịp tim sẽ có thể cao hơn.
Mọi người hay thấy huyết áp viết như sau: 120/80 mmHg (số ở trên cùng và số thứ 2 trên máy)

2. Số đo như thế nào là bình thường?

Đa số người bình thường khoẻ mạnh sẽ có huyết áp dưới 120/80 mmHg. Những người nhỏ ốm thường hay có huyết áp thấp hơn 110/70 mmHg hay có thể thấp hơn nữa.
Huyết áp ở giữa từ 90/60 mmHg đến dưới 120/80 mmHg được xem là bình thường, huyết áp dưới 90/60 mmHg là thấp, và trên đó là cao.

3. Huyết áp cao bao nhiêu thì cần phải lưu ý hay uống thuốc?

Huyết áp hơi cao khi số đo systolic 120-129 mmHg và diastolic <80 mmHg. Ở số đo này thì thông thường không cần uống thuốc chỉ cần ăn uống điều độ, giảm độ mặn, ăn nhiều rau trái cây và tập thể dục, giảm bia rượu nếu uống nhiều.
Huyết áp được chẩn đoán giai đoạn 1 cao huyết áp khi systolic 130-139 mmHg hoặc diastolic 80-89 mmHg

Thông thường nếu không có bệnh gì khác thì bác sĩ sẽ khuyến nghị uống thuốc khi systolic >= 135 mmHg hay diastolic >= 85 mmHg.

Nếu như có những bệnh khác như tiểu đường, tim mạch hay khi bác sĩ đo khả năng bị tim mạch trong vòng 10 năm cao thì có thể khuyến nghị uống thuốc khi systolic >= 130 mmHg hay diastolic >= 80 mmHg.

Và khi uống thuốc vẫn kết hợp ăn uống giảm độ mặn, ăn nhiều rau trái cây, giảm rượu bia hằng ngày nếu uống nhiều.

Huyết áp được chẩn đoán giai đoạn 2 cao huyết áp khi systolic 140 mmHg hay diastolic >= 90 mmHg. Giai đoạn này thì chắc chắn là bác sĩ sẽ khuyên uống thuốc.

Và vẫn kết hợp ăn uống giảm độ mặn, ăn nhiều rau trái cây, giảm rượu bia hằng ngày nếu uống nhiều.

4. Tại sao phải ăn uống điều độ, uống thuốc khi bị cao huyét áp?

Khi mình bi cao huyết áp, những mạch máu và tim của mình phải làm việc nhiều hơn bình thuờng, lâu ngày sẽ đuối và sẽ dẫn đến những bệnh về tim mạch.

5. Mình nên đo huyết áp khi nào?

Số đo huyết áp của mình chính xác nhất khi mình có thể đó tại nhà. Có nhiều người khi đến bác sĩ đó huyết áp sẽ cao hơn bình thường có thể do hồi hộp lo lắng trong khi ở nhà huyết áp sẽ thấp hơn.
Mình nên đo huyết áp cùng 1 thời điểm mỗi ngày, trước khi đo trong vòng 30 phút mình thư giãn không uống những thức uống có caffein như cà phê, trà, hay nước ngọt như coke... va không hút thuốc.
Tư thế: hai chân mình ngồi chạm đất, không bắt chéo chân, tay mình có thể để lên bàn để ngửa, ngồi thẳng lưng. Không nói chuyen, hít thở thư giãn.